Pilates terapeutikoa
Pilates entzutean gehienetan estiramenduekin lotzen dugu, baina metodo hau hori baino gehiago da.
Postura egokiak mantentzeko muskulatura lantzen da, pixkanaka hobeto sentitzeko eta ondorioz bizi kalitatea hobetzeko.
Pilates entzutean gehienetan estiramenduekin lotzen dugu, baina metodo hau hori baino gehiago da.
Postura egokiak mantentzeko muskulatura lantzen da, pixkanaka hobeto sentitzeko eta ondorioz bizi kalitatea hobetzeko.
Astelehena eta asteazkena: 15:15-16:15
Asteartea eta osteguna: 10:15-11:15
Asteartea: 19:30-20:30
Astelehena: 10:30-11:15
Asteartea: 20:30-21:15
Haurdunentzat:
Osteguna, 11:15-12:15
Haurdunaldi ondorenerako:
Astelehena, 11:15-12:15